Drenaj limfatic cu aparat: ce face și pentru cine

Limfa e lichidul care se strânge între celule și se întoarce în circulație prin vase subțiri. Spre deosebire de sânge, nu are o pompă proprie: o pun în mișcare mușchii și respirația.

Când stai mult în picioare sau pe scaun, pe căldură ori în zboruri lungi, lichidul se adună mai ușor în picioare, iar seara simți gleznele umflate și picioarele grele.

Un aparat nu schimbă motivul pentru care se adună lichidul. De aceea, orice efect se simte cât timp îl folosești regulat, nu pentru totdeauna.

Când cauți un aparat de drenaj limfatic pentru acasă, găsești mai ales presoterapie: cizme sau manșoane cu aer, legate la o pompă. Camerele se umflă pe rând, de jos în sus, strâng piciorul și apoi îl eliberează.

Producătorii unor modele cunoscute le descriu modest. Manualul Normatec 3, de exemplu, spune că aparatul ameliorează temporar durerile musculare ușoare și crește temporar circulația în zona tratată.

La sportivi, o analiză a 17 studii a găsit cel mult un efect moderat asupra durerii musculare resimțite după efort, fără o schimbare clară a refacerii măsurate.

În spitale, presoterapia o folosesc medicii pentru limfedem sau ca să prevină trombozele, după un consult. Folosirea acasă, pentru confort, e altceva.

Te întinzi pe pat, îmbrăcată, iar corpul, de la talie în jos, intră în camera aparatului. O manșetă la talie închide camera.

Înăuntru, presiunea alternează lent: aparatul aspiră ușor, apoi revine la presiunea normală. Simți o aspirație și o apăsare ușoară pe picioare, iar tu nu faci nimic.

Spre deosebire de cizme, care strâng piciorul, Vacustyler lucrează prin aspirație, pe toată partea de jos a corpului deodată.

Ce se știe: un studiu pe 23 de adulți sănătoși a măsurat că presiunea negativă intermitentă pe gambă crește fluxul de sânge cât timp e aplicată (cu un alt aparat, iar studiul a fost finanțat în parte de producătorul lui). Pentru efecte de durată la oamenii sănătoși nu există studii independente.

Cum lucrează: cizmele strâng piciorul cu aer, de jos în sus; Vacustyler aspiră ușor și eliberează, pe toată partea de jos a corpului.

Cine reglează: acasă, tu, după manual; în centru, specialista, după o scurtă discuție despre sănătatea ta, inclusă în preț.

Cât de des: acasă, când vrei, fără drum; în centru, în serie, cu programare. La Pimesa, seria are de obicei între 12 și 15 ședințe.

Costul: aparatul se plătește o dată; ședințele, pe rând sau la pachet.

Pentru cine are picioarele grele și gleznele umflate spre seară, stă mult în picioare sau pe scaun ori vrea să se relaxeze după antrenament.

Vacustyler, în plus, pentru cine vrea un tratament în care stă întinsă, îmbrăcată, fără să facă nimic.

Nu e pentru slăbit și nu înlocuiește mișcarea.

Pentru oricare aparat, de casă sau din centru, întreabă medicul înainte dacă:

Dacă o umflătură a apărut brusc, e doar pe un picior sau gamba doare, mergi la medic înainte de orice drenaj. Dacă ai și durere în piept sau lipsă de aer, mergi la urgențe.

La Pimesa, înainte de prima ședință, îți punem câteva întrebări despre sănătate (anamneza), ca să știm dacă putem lucra.

Efectul pe care îl poți simți după o ședință e o senzație de picioare mai ușoare. Cât ține și cât de clar o simți diferă de la o persoană la alta.

Drenajul cu aparat nu e un tratament pentru varice, limfedem sau lipedem. Acolo decide medicul.

Nu slăbești cu drenaj limfatic. Dacă vrei să lucrezi pe aspectul celulitei, la Pimesa pornim de la alt aparat, iCOONE.

Părerile de pe magazine spun cum s-a simțit cineva, nu ce face aparatul pentru tine. Citește întâi în manual la ce e destinat aparatul și când nu se folosește.

Dacă un aparat promite slăbire, detoxifiere sau dispariția celulitei, caută altul: niciuna dintre aceste promisiuni nu e susținută de studii independente pentru drenajul cu aparat.

Acasă plătești aparatul o dată și îl folosești când vrei, dar îl și depozitezi, îl întreții și îl reglezi singură.

La Pimesa, o ședință de Vacustyler durează 25, 30 sau 40 de minute și costă de la 119 lei. La pachet plătești 12 ședințe și faci 15, adică 95 de lei pe ședință.